Salve raga, tutto apoosto! Qui procede bene a Bologna!
Si cammina un botto, ed ho visitato quasi tutta la città, bella esperienza.
Sto riuscendo a rispettare i macros, allargando il parco alimenti, in quanto sono ospite, e non è che posso mettermi a cucinare e pesare per fatti miei 😂😂
Comunque, oggi ho fatto un piccolo allenamento di mantenimento , di 3 tipi di flessioni, dips , pike push up ecc..
L ho fatto perché pensavo che in questi giorno non potevo avere la possibilità di allenarmi, ma sono venuto a conoscenza che domani posso andare ad una palestra vicina , quindi vi porterò con me (non posso caricare domani i video perché non c'è wi fi )
Domanda : le scarpe da comprare vanno bene anche la tipologia vans basse ?
Domanda 2: se domani non mi sento di porgredire alla panca, lascio il peso della scorsa volta per poi aumentare, oppure aumentare?
Buona serata a voi!
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