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Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Grazie per il commento.

    Forse pretendo troppo da me
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

  2. #2
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    A me piacciono, bravo!
    Romulano

  3. #3
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    Grazie Romulano

    Oggi BW 83.2

    Allenamento:
    Cardio + Stretching
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

  4. #4
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    BW 82.5

    Test massimale in panca. Dopo qualche serie di riscaldamento ho fatto
    1x80 https://www.youtube.com/watch?v=en6Kx3NZx5A
    1x85 https://www.youtube.com/watch?v=cRYqSukzqV0
    1x90 https://www.youtube.com/watch?v=0kN_Qa7MTMg

    Ho provato anche i 95, all'inizio mi sono fatto aiutare perché nemmeno riuscivo a toglierli dal rack; arrivato al petto sono rimasti lì.
    Il video: https://www.youtube.com/watch?v=mTTDiawDOiU

    A seguire un 5x5x80kg in stacco, facili facili, cinque minuti di ellittica e stretching.
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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