Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Panca veramente bella.

Cambiare assetto nello Squat è terribile

[SeNsHi]

la panca è molto solida e i pesi cominciano ad essere buoni, lavorerei sull'avvicinare i piedi al corpo durante tutto il movimento, allo scopo di inarcarmi di più.
lo squat in questo modo lo vedo poco tuo, magari prova con lo stesso setting per un altro paio di wo, se non hai feedback positivi meglio tornare all'assetto precedente

[MrDoc]

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lo squat in questo modo lo vedo poco tuo, magari prova con lo stesso setting per un altro paio di wo, se non hai feedback positivi meglio tornare all'assetto precedente

Il problema è che ha dolore e non può usare il suo setup abituale

[Morgante]

lo squat in questo modo lo vedo poco tuo, magari prova con lo stesso setting per un altro paio di wo, se non hai feedback positivi meglio tornare all'assetto precedente

Grazie dei commenti dark, purtroppo questo assetto è d'emergenza perché ho una brutta distorsione alla caviglia che mi ha fermato per oltre due settimane e ho ancora dolore, quindi ho provato con una serie di accorgimenti che mi consentissero di piegare al minimo la caviglia. Anche in panca di solito tengo i piedi più indietro, ma adesso mi adatto alla situazione.

[eraser]

Grazie dei commenti dark, purtroppo questo assetto è d'emergenza perché ho una brutta distorsione alla caviglia che mi ha fermato per oltre due settimane e ho ancora dolore, quindi ho provato con una serie di accorgimenti che mi consentissero di piegare al minimo la caviglia. Anche in panca di solito tengo i piedi più indietro, ma adesso mi adatto alla situazione.

Te lo dico con un giro di parole, Morgante...

Lavorare sullo squat con una distorsione grave di caviglia è da criminali.

Cambiare assetto conferma solo la mia teoria.

[Muscia]

Gran bella panca Morgante, 90kg che salgono come niente! Complimenti! Quanto hai ora di massimale? Sicuro hai passato ampiamente i 100!

[Morgante]

Gran bella panca Morgante, 90kg che salgono come niente! Complimenti! Quanto hai ora di massimale? Sicuro hai passato ampiamente i 100!

Grazie Muscia, per adesso ho all'attivo un 102,5 falliti alla gara di gennaio a Parma e 105 falliti qualche settimana fa (li avevo fatti touch and go però). Quindi sono fermo a 100.

[Morgante]

Te lo dico con un giro di parole, Morgante...

Lavorare sullo squat con una distorsione grave di caviglia è da criminali.

Cambiare assetto conferma solo la mia teoria.

Ero in astinenza, eraser, non è stata una scelta razionale [emoji24]

Immagino che anche il mio pensierino di tentare un po' di stacco domani non sia particolarmente intelligente.

[eraser]

Ero in astinenza, eraser, non è stata una scelta razionale [emoji24]

Immagino che anche il mio pensierino di tentare un po' di stacco domani non sia particolarmente intelligente.

Io (circa 25 anni fa!) ho giocato un torneo di basket 2 mesi e mezzo dopo una lesione grave ai legamenti della caviglia.

Ed ho pure giocato bene.
Avevo dolore anche solo a camminare..ma non ci avrei rinunciato per nulla al mondo.

Quindi sono il solito pirla che predica bene e razzola male.


Ora...la domanda.


Se tu dovessi portare in pista la tua auto per un allenamento...ci andresti con i braccetti delle sospensioni danneggiati?

[Morgante]

Se tu dovessi portare in pista la tua auto per un allenamento...ci andresti con i braccetti delle sospensioni danneggiati?

Direi che più chiaro di così non si può.

[emoji45]