Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[Romulano]

5x60kg prima serie. Ho filmato solo questa perché quando arrivano persone che conosco smetto di fare i video: mi vergogno

Per quanto mi riguarda, anche a me, al lavoro, mi hanno detto: "Io non capisco il senso di farsi questi video..."
E io ho spiegato qual è il senso.
Vorrei dirti che non devi vergognarti, ma ti capisco.

[MrDoc]

Lo Squat continua a piacermi molto (stai solo attento a tenere la testa sempre nella stessa direzione e non iperestenderla mentre risali)

Nello Stacco invece spezzi completamente il movimento, prima estendi quesi completamente le gambe e poi ti ritrovi con la schena orizzontale e alzi di schiena, guarda:

[DadoL]

Lo Squat continua a piacermi molto (stai solo attento a tenere la testa sempre nella stessa direzione e non iperestenderla mentre risali)

Nello Stacco invece spezzi completamente il movimento, prima estendi quesi completamente le gambe e poi ti ritrovi con la schena orizzontale e alzi di schiena, guarda:

Grazie mille.
Per lo stacco ahah vedendo l'immagine è tutto chiaro!!
Per lo squat mmmmm cavolo, non mi sento mai "in spinta" spero col tempo riesco a migliorare.
Grazie veramente per il tempo speso a correggere (tuo/vostro)

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