Scusa se mi permetto ma forzare perché te l'ha detto l'amico grosso non è stata una grande idea. Ognuno deve allenarsi con i suoi tempi e i suoi ritmi. Arriverai a caricare di più ma a tempo debito. Caricare troppo porta a perdere di vista la qualità dell'esecuzione che per noi principianti e' tutto. Prima di correre dobbiamo imparare a camminare.