Il tuo squat mi piace sempre molto, ci sono due appunti:

1) l' affondo è quasi sempre valido, però bisogna fare il fermo immagine molto spesso per apprezzarne la validità. Su una terza alzata di gara si può fare, ma in allenamento forse un paio di centimetri in più di affondo non ci starebbero male
2) come scrive Betazeta effettivamente ti butti giù molto veloce, con questi carichi la gestisci, ma, a carichi perimassimali, rischi di non risalire. Anche chi prende il rimbalzo in affondo lo fa in un certo modo: scende controllato fino al parallelo e poi accelera dal parallelo all affondo.