Squat: il problema più grosso è che ho dubbi sulla validità dell' affondo della maggior parte delle ripetizioni, dovresti scendere almeno 2 o 3 centimetri in più in allenamento

Stacco: continuo a trovarlo veramente buono, non si vede la fatica che fai

Panca: Continui a non avere i gomiti sotto il bilanciere quando sei al petto e chiudi ulteriormente i gomiti in spinta