Walk with Joker

[MrDoc]

Panca leggera giusto un richiamino volevo memorizzare il lavoro di ieri, non mi è sembrata compatta come ieri.
40kg 3, 50kg 3, 60kg 3x3

In effetti non è compatta come quella di ieri.
Evidentemete il carico più elevato ti aiuta a stabilizzarti, invece devi imparare a essere compatto di tuo