7)
Squat 9x1x94kg
(ho filmato anche qualche serie di avvicinamento così, tanto per vedere se c'è qualche differenza sostanziale tra un peso gestibile e un peso molto vicino al massimale e, riguardandoli, ho la sensazione di far meglio quelli vicino al massimale che non quelli con pesi piu piccoli)
https://youtu.be/VY3hNZaA0xs
https://youtu.be/k9gB5y9Fsgs
https://youtu.be/Cg0IdSdR5f0
https://youtu.be/Ot3-OvRbY4U
https://youtu.be/xJNMRKQDY2A
https://youtu.be/KeoU9LhXWRg


Panca 9x1x62kg
https://youtu.be/2PTHfySakfQ
https://youtu.be/t9_CFAsPha8
non ho finito le serie. alla sesta son rimasto sotto e non ho insistito