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Discussione: Diario di un nabbo - You're welcome!

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  1. 31-03-2018, 02:29 PM #1
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Predefinito

    Panca: continua a piacermi ma i gomiti sono sempre troppo chiusi
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 03-04-2018, 07:52 PM #2
    F3D3ITA
    F3D3ITA non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Aug 2016
    Messaggi
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    Predefinito

    Workout di oggi:


    Squat 5x5@87,75kg (70%, no belt)
    Panca manubri 5x10@15kg
    Trazioni prone 6x5
    Pull down 4x12
    <--- http://www.bbhomepage.com/forum/rest...i-esperti.html --->
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