Citazione Originariamente Scritto da CeciliaL. Visualizza Messaggio
Ciao ragazzi! Eccomi di nuovo qui (anche se apro spesso il forum e vi scruto in silenzio...). Finiti esami, finite influenze varie, finalmente questa settimana inizio un percorso con un coach. Avendolo informato di cosa ho fatto finora le 3 alzate non mancheranno e da parte mia non mancherà ovviamente la cura per la tecnica. Sono quindi già molto positiva, se fossero mancati squat-panca-stacco non mi sarei molto divertita
che piacere rileggerti Ceci !!
sono davvero contento!

fai quel che ti pare ma rendici partecipi e tieini aggiornati.

credo che hai fatto bene -pur essendoti affidata a un coach, e quindi teoricamente fare quel che dice lui- a specificargli quali sono gli esercizi per te imprescindibili.

...quanto al 5x5 sulle 3 alzate, praticamente ti darà la scheda del Doc
ahah dai scherzo, l'importante è che ti diverti