Grazie per la fiducia, in effetti ho sentito che ce n’era ancora ma non ho voluto esagerare, che se mi becca Ado mi tira le orecchie.Originariamente Scritto da Zio mauri
Comunque l’alzata mi viene sempre con una certa sicurezza, ora sto puntando a far crescere panca e stacco dove non mi sento mai sicuro. La panca capisco che sia scarsa visto che ho iniziato a farla solo l’anno scorso mentre lo stacco mi da da pensare, mi aspettavo di poter fare 20-30kg più dello squat invece la differenza sono appena 5kg, ed era così anche a settembre scorso quando i miei massimali erano 136 squat e 140 stacco. Adesso sono 145 e 150.
Inizio a pensare che bisognerebbe iniziare a staccare più spesso. Comunque staremo a vedere.
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