Inizia la 4 settimana, squat 75x5x5, panca fino a 70x2x4s, front fino a 55x3x4s, affondi 12.5x2 10x4s, rematore.
Video della panca odierna
https://youtu.be/6QkjZ3fpeVs
Buona serata
Zio

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