Oggi era prevista la panca 60x3x5s, ma l'ultima sentivo la necessità di testarmi, per cui ho messo 70kg malgrado il mio ultimo massimale sia di 75, aspetto pareri...
https://youtu.be/ZMn4lDiJ9hg
A seguire squat 100x1x5s, abbastanza buone imho, infine rematore 50x5x5
Buona serata
Zio

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