Citazione Originariamente Scritto da Mind&Spirit Visualizza Messaggio

Doc, magari riuscissi a posizionarmi largo come quei vichinghi, il sinistro resta proprio di pietra, dritto e fermo.
Come mostro nel video, il sinistro resta fermo e mi sposta verso destra ed ecco perché a te é sembrato andassi sotto storto.
Se vuoi posto un video dove estrometto il braccio sinistro, potrai notare che faccio tutto con estrema naturalezza come voi tutti,
vado sotto, scelgo se posizionarlo in low bar o high bar ma ovviamente non potrei staccare.

C'é speranza con lo stretching? Qual'é il più doloroso, efficace e devastante da fare per condizionare la mobilitá della spalla sinistra?
Suggerite pure, non ho paura di soffrire!
Circa le possibilità di recupero del tuo braccio con stretching o altri sistemi non so veramente cosa dirti, soprattutto perchè non posso esaminarti dal vivo.

Non so se Eraser ha qualche idea in merito.

Certo che è una bella fregatura. Anche perchè mi chiedo come può funzionare nella panca

Comunque la safety bar che hai postato è una valida alternativa (il cuscino in questo caso non va tolto).