Diaro del Perfetto neofita

[MrDoc]

X...scusa, ma dalla foto si evince un 15% circa, forse di più di bf.

Io non me ne intendo molto di % di Bf e la foto non è di quelle fatte meglio, quindi non mi pronuncio sula percentuale; comunque ha fatto passi da gigante.

[eraser]

Io non me ne intendo molto di % di Bf e la foto non è di quelle fatte meglio, quindi non mi pronuncio sula percentuale; comunque ha fatto passi da gigante.

Non volevo sminuire i risultati..

Purtroppo alcune misurazioni (a volte purtroppo pure alcuni preparatori..) millantano misurazioni che possono inorgoglirci, ma allontanarci dall'obiettivo.

È sempre bene fornire dati completi e foto del prima/dopo (solo così si capisce il percorso) e ricordare che non ci si deve fermare né accontentare mai.

Se X è migliorato a me fa ovviamente piacere.

[Xwolf]

Non volevo sminuire i risultati..

Purtroppo alcune misurazioni (a volte purtroppo pure alcuni preparatori..) millantano misurazioni che possono inorgoglirci, ma allontanarci dall'obiettivo.

È sempre bene fornire dati completi e foto del prima/dopo (solo così si capisce il percorso) e ricordare che non ci si deve fermare né accontentare mai.

Se X è migliorato a me fa ovviamente piacere.

Dalla foto non sembra ma ho della pelle in eccesso sull'addome penso di stare sui 10-12% di BF. la penultima BIA che ho fatto risultava il 9,5% di BF, l'ultima invece risultava quasi uguale +100g di massa magra e +100g di massa grassa ma addominali non presenti, non sono mai riuscito a vederli.


FOTO BIA

[eraser]

Dalla foto non sembra ma ho della pelle in eccesso sull'addome penso di stare sui 10-12% di BF. la penultima BIA che ho fatto risultava il 9,5% di BF, l'ultima invece risultava quasi uguale +100g di massa magra e +100g di massa grassa ma addominali non presenti, non sono mai riuscito a vederli.


FOTO BIA

La bia, secondo me!!!, è una cagata pazzesca

[eraser]

[Xwolf]

La soluzione migliore poteva essere sgrassare ancora un po'? Considerando che ho fatto una dieta ipocalorica da dicembre 2016 fino a qualche mese fa(tra fai da te,nutrizionista,nutrizionista sportivo).

[eraser]

La soluzione migliore poteva essere sgrassare ancora un po'? Considerando che ho fatto una dieta ipocalorica da dicembre 2016 fino a qualche mese fa(tra fai da te,nutrizionista,nutrizionista sportivo).

Da quello che ho capito hai ottenuto grandi risultati.

Quindi prosegui così senza modificare nulla.