Zio Mauri

[Zio mauri]

Grazie dArK, in effetti mi sono piaciuti e neppure mi aspettavo fossero così "facili". Oggi ho distrutto le indicazioni di zacros, ma avevo voglia di testare me stesso nel 5x5 di Squat che non facevo da tempo. Era previsto 75x4x4 e ho fatto 80x5x5 , panca prevista 50x4x4 e ho fatto 55x5x5, spero che Roberto non abbia un attacco di bile .
Affondi 10x3serie con 12.5 e per finire dip previste 10x3, ho fatto 5x5 con 10kg di zavorra. Non penso che me la perdonerà ma non ho resistito
Buona serata
Zio

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[SeNsHi]

di' a Roberto di smetterla di inventare infortuni per non allenarsi

[Zio mauri]

di' a Roberto di smetterla di inventare infortuni per non allenarsi

Ieri era impegnato con Domingo, consigliere di gara, quindi giustificato

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