Citazione Originariamente Scritto da Luix87 Visualizza Messaggio
Ciao dadol,

Grazie per i suggerimenti.
Le ginocchia ho iniziato a spingerle più avanti dopo svariati suggerimenti di esperti sul forum che mi hanno sfatato la leggenda delle “ginocchia dietro le punte”.
Ad ogni modo aspetto di sentire anche loro per capire cosa ho sbagliato in queste ripetizioni.
Ho cercato di mantenere la schiena inarcata ma quando scendo sotto il parallelo mi è quasi impossibile. Forse devo piegare in avanti il busto di più?


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Innanzi tutto segui quello che ti dice Doc. Per le ginocchia dopo ho letto anche il commento sopra di Doc: è a quello che mi riferivo. Il peso deve andare da qualche parte... quando sali e come se spingi sulle ginocchia. Insomma perdi lo schema... Bisogna dire anche che siamo su un high bar...Suggerimenti? squat è sinonimo di fantascienza per me io per paura squatto al parallelo quindi figurati.

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