Stacco: la schiena durante l' alzata è meno iperestesa, ma mentre ti posizioni e ti metti in tensione lo è ancora, devi essere già neutro in quella fase. (Io continuo ad avere la sensazione che il tui braccio destro non sia del tutto esteso, però puoi valutarlo solo tu, prova a estendere completamente il braccio davanti allo specchio e a confrontarlo con quello del video mentre stacchi e valuta)

Panca: la differenza che avverti nella gestione del peso tra le due serie, a parer mio, non è dovuta alla piccola differenza di arco, ma al fatto che spingi molto di più il petto verso il bilanciere

Squat: cerca di non perdere compattezza in affondo, per il resto bene