Finalmente infatti inizio a sentire le scapole! Devo riuscire a sentirle da subito.

Prossima volta ho lo stacco. Se squat e panca li ho "sistemati" (devo migliorare ma una base da cui partire c'è). Sullo stacco mi sento indietro. Magari ora facebdolo due volte a settimana miglioro....magari....