Originariamente Scritto da dArK86
sicuramente divertenti, sì!
sono andato per curiosità a googlarmi chi fosse questo Andrea Biasci e ho scoperto che è proprio quel "Visione" che dicevo io e di cui mi son visto tutti i tutorial. fighissimo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sicuramente divertenti, sì!
sono andato per curiosità a googlarmi chi fosse questo Andrea Biasci e ho scoperto che è proprio quel "Visione" che dicevo io e di cui mi son visto tutti i tutorial. fighissimo.
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Franco Columbu
In Pre Gara
Kel non conosci Biasci, ma dove vivi? Biasci è colui che sta dietro Project Invictus.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
giornata molto intensa di lavoro... workout veloce serale e in serata allenamento blando di pallavolo
panca piana
4x60kg (4'')
3x70kg 3''
5x3x80kg 2' buona la spinta, oggi fermo da rivedere
5x5x70kg 1'30 (2'' di fermo) ok
3x6x60kg 60'' (3'' di fermo)
squat
5x60
6x6x80kg 1'30 bene, lo squat è in costante e lento miglioramento
lento avanti (fermo di 2'', senza lockout)
3x10x35kg 60''
rotatori elastico, stretching
a seguire buon allenamento di pallavolo, la condizione sta tornando poco alla volta
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout in sala pesi con bilanciere technogym senza zigrinaturason dovuto stare basso con i pesi
spinte manubri su piana
4x12x26kg 60''
stacco sumo
3x60
3x100
5x3x130kg 60''
dip + trazioni supine + crunch reverse alle parallele
3x10+10+20 1'30
stretching e rotatori elastico
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Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Per mani da signorina... :*
Eraser
...chew...before it's too late...
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Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mah... bilanciere totalmente inutilizzabile dopo i 130 kg... no comment!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Franco Columbu
In Pre Gara
Un vero uomo la zigrinatura la fa coi dentiworkout in sala pesi con bilanciere technogym senza zigrinatura
[emoji23]
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Esatto..
Eraser
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
tutto ciò nella mia homegym non accade grazie ai miei powergear <3
e a giorni monto la mia nuova home gym con bilanciere olimpico da gara da 30 mm
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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