Ciao Phil, praticamente diventerebbe una mono giusto? Suppongo tu voglia unire il lavoro con i pesi ai circuiti per cui tenendo quello schema potresti fare cosi:

1 big in progressione
1 big leggero
Circuito

In questo modo rimane l'idea di fondo ma non perdi volume sui big che in definitiva sono quelli che danno maggiori risultati.