Pensate che un allenamento simiile possa essere utile per avere un buon compromesso tra massa magra e bf (naturalmente dando la dieta per scontato)?
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Pensate che un allenamento simiile possa essere utile per avere un buon compromesso tra massa magra e bf (naturalmente dando la dieta per scontato)?
Never Back Down
Franco Columbu
In Pre Gara
Secondo me il circuito finale lo puoi comparare ad un hiit quindi se ti alleni bene e con intensità si.Originariamente Scritto da Phil80
Se ti allenassi 3 volte per 1ora ti alleneresti 3 ore a settimana. Ti sembra abbastanza? A me no.
Se tu studiassi 3 ore a settimana passeresti gli esami? No.
Se lavorassi 3 ore a settimana prenderesti uno stipendio? No.
Insomma non è l’allenamento in se ma il tuo impegno e dedizione a fare la differenza.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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