Purtroppo mi trovo un po' in difficoltà, causa sessione d'esami, e mi scordo di mettere i video (fortunamente il tempo per la palestra si trova sempre). Questi sono di domenica:
Panca 60kg https://youtu.be/OSlvdo76yQk
Squat 60kg https://youtu.be/2d0fZZfENpo
Lat 65kg
Grazie a tutti!