Se di sfiga ti vene un crampo o ti cede una gamba per qualsiasi altro motivo ti puoi fare male anche con 70kg.Originariamente Scritto da the77joker
Non so esattamente cosa intendi con presa chiusa (stretta?) ma mi piace molto di più
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Se di sfiga ti vene un crampo o ti cede una gamba per qualsiasi altro motivo ti puoi fare male anche con 70kg.
Non so esattamente cosa intendi con presa chiusa (stretta?) ma mi piace molto di più
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Quoto tutto.
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Franco Columbu
In Pre Gara
Voi due fate basta di tirarmela?Quoto tutto.
[emoji16]
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Franco Columbu
In Pre Gara
Intendo col pollice o senza pollice.
Di mio mi viene naturale senza pollice, mi ero abituato a fare come te con il pollice ma ora devo riprendere l’abitudine.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Qualche tempo fa avevo posto la domanda sull'impugnatura nello squat, mi è stato detto che il regolamento impone la chiusura con il polliceIntendo col pollice o senza pollice.
Di mio mi viene naturale senza pollice, mi ero abituato a fare come te con il pollice ma ora devo riprendere l’abitudine.
Inviato dal mio WAS-LX1A utilizzando Tapatalk
Franco Columbu
In Pre Gara
Mi sembrava di no. Comunque devo solo lavorarci sopra, sono due mesi e mezzo che non faccio back squat.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E' obbligatorio chiudere il pollice nella panca, nello squat non è obbligatorio
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Ma quanta ne so 🤣
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho trovato il regolamento ufficiale FIPL, il quale a pag. 20 recita testualmente:
1. L'atleta si mette in posizione frontale sulla pedana. Il bilanciere è tenuto orizzontalmente sulle spalle, le mani e le dita impugnano il bilanciere.
Il significato di impugnare, in italiano è di afferrare, e senza l'uso del pollice in opposizione la vedo dura afferrare un qualsiasi oggetto. My2cent
P
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si, l' avevo letto anche io perchè stavo pensando di provare a non chiudere il pollice in un periodo in cui avevo dolore ai polsi. Ho chiesto a alcuni giudici e mi hanno confermato che si può.
Se vai a vedere anche nelle gare ufficiali, molti atleti usano la presa senza il pollice in opposizione e gli viene data valida.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri