Dubbi allenamento

[b18]

Io ritenevo che una volta stallato e quindi aumentato i carichi e di conseguenza la forza avrei dovuto passare ad una scheda diversa,ma non sono cosi esperto da essere autosufficiente

[MrDoc]

Vedi B18, in post precedenti ti era stata detta una cosa fondamentale:

Apri un diario e metti i video!

Io ritenevo che una volta stallato e quindi aumentato i carichi e di conseguenza la forza avrei dovuto passare ad una scheda diversa,ma non sono cosi esperto da essere autosufficiente

Questa tua questione non ha una risposta univoca. Si può stallare per il programma , per le esecuzioni o per altro.
Se avessimo seguito un tuo diario forse avremmo più risposte, così puoi avere solo risposte generiche (che io in generale non do)