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Discussione: Zio Mauri

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  1. 29-12-2017, 08:20 PM #1
    Zio mauri
    Zio mauri non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Domanda, si possono fare 4 allenamenti in una settimana se inizia dal giovedì? Ieri 1 allenamento settimanale, oggi ho fatto un mix del martedì e giovedì e domani farò l'allenamento del venerdì. Oggi stacco deficit, la panca di ieri hyper trazioni etc..
    Domani squat con il 90% del vecchio massimale, vedremo... In ogni caso posterò i video

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    http://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/55519-minimo-chiarezza-per-principianti-sedicenti-esperti.html

    BENVENUTO da parte mia e da parte di Morgante
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  2. 31-12-2017, 07:56 PM #2
    L'avatar di the77joker
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    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Citazione Originariamente Scritto da Zio mauri Visualizza Messaggio
    Domanda, si possono fare 4 allenamenti in una settimana se inizia dal giovedì?
    Cioè?
    Intendi giovedì venerdì sabato domenica?


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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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  3. 04-01-2018, 09:22 PM #3
    Zio mauri
    Zio mauri non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Cioè?
    Intendi giovedì venerdì sabato domenica?


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    Giovedì venerdì e sabato


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    http://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/55519-minimo-chiarezza-per-principianti-sedicenti-esperti.html

    BENVENUTO da parte mia e da parte di Morgante
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