per il momento tengo i pesi bassissimi appunto per evitare compensi. quando non avrò più dolore farò un periodo di eccentriche e concentriche lente in squat e stacco per reimpostare lo schema motorio come si deveOriginariamente Scritto da MrDoc
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per il momento tengo i pesi bassissimi appunto per evitare compensi. quando non avrò più dolore farò un periodo di eccentriche e concentriche lente in squat e stacco per reimpostare lo schema motorio come si deve
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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