Più che altro avevo il problema in passato di non essere esplosivo in buca a causa delle parallele troppo alte, ora lo sono troppo?

Per la testa si, sono d'accordo. Di solito sono in linea con il busto, guardando il battiscopa del muro di fronte, ma questa volta avevo bisogno di controllare ogni volta la posizione del bilanciere dato il problema alla spalla

Allenare il fascio posteriore del deltoide e i muscoli scapolo-omerali, possono aiutare a prevenire le contratture che mi vengono durante lo squat?