Diario di un nabbo - You're welcome!

[MrDoc]

1) Esatto Doc, tendo ad andare sull'interno del piede, ed infatti ho la sensazione che a volte i piedi si muovano un pochino durante l'alzata... Per risolvere questo problema dovrei stringere ancora un pochino la stance?

Devi provare varie stance, ma soprattutto devi cercare di fare in modo che le ginocchia in affondo siano sulla stessa linea dei piedi, se mle punte dei piedi sono troppo aperte ad esempio e le ginocchia seguono una traiettoria più chiusa tu vai sull interno del piede, però questa è solo una illazione. Devi cercare di capire tu facendo un po di prove.

2) Della validità degli affondi sono sicuro, per le riprese però ho dovuto usare lo step più basso e, quindi, potrebbero non sembrare validi (l'affondo é all'altezza più o meno della sbarra rossa di protezione)

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Ok, vedi che ti ho scritto che non riuscivo a valutare bene l' affondo, va bene così, è buono come squat.