Orlando con Morgante si ragiona

[.:überfranz:.]

i 200 sono vicinissimi! bravo! ti ripiglio questa estate
peró non capisco, o forse sí, ma fino a un certo punto...
fai lo squat con 115kg 8x2, e poi stacchi quasi 200kg... interessante... dovresti avere molto di più nello squat, o molto meno nello stacco. e anche la panca è avanti come ti dicevo.
lavora sulla compattezza, sul core, caxxo stavo sentendo la schiena solo a guardarti...

[MrDoc]

fai lo squat con 115kg 8x2, e poi stacchi quasi 200kg...

In mezzo ha comunque fatto una intensificazione.

interessante... dovresti avere molto di più nello squat,

Nello squat ha fatto una grande fatica a trovare un assetto giusto a causa di un problema di anche, adesso è in migliormento.

[kel]

Grande morganteeeeee !! Complimenti per i 190 !!!
(Anche se purtroppo io non vedo i video... non capisco come mai...)

[Morgante]

i 200 sono vicinissimi! bravo! ti ripiglio questa estate
peró non capisco, o forse sí, ma fino a un certo punto...

Come ti ha detto anche Doc, per una serie di acciacchi e difficoltà non sono praticamente ancora riuscito a chiudere un ciclo di allenamenti di squat senza imprevisti.

Riguardo il lavoro sul core, hai suggerimenti?