Ciao Ragazzi ,
eccomi qua con un paio di video .
L'angolazione nel video dello squat non sarà il massimo e anche i supporti laterali coprono un pò , speriamo che un minimo si capisca (scusate anche la presenza di quel ragazzo venuto a curiosare ahahah ) .
Nella ripresa della OHP invece penso che si veda abbastanza bene .
Avrei anche fatto un video sullo stacco ma francamente vorrei rifarlo la prossima volta perchè è una cosa indegna , ho fatto l'esercizio di fretta senza concentrarmi su ogni singola rep , ho una low back così poco estesa anzi a volte è proprio curva che mi sono messo paura di infortunarmi solo a riguardarlo .
Buona visione e scusate la rottura
https://www.youtube.com/watch?v=ijxCBPwvoqU
https://www.youtube.com/watch?v=qulw8_roRPY
Un Saluto
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