Ieri squat in 5"/3"/5" fino a 60kg 4x4, panca con 5" di fermo 45x5x4s, rematore 52.5x6x7s leg extension 10x5
Le sensazioni erano buone, ma i 5" di fermo nella panca sembrano eterni...
Oggi (se riesco a trovare il tempo) è previsto lo squat con 3 fermi vedremo come mi troverò.....
A stasera per gli aggiornamenti ed eventuale/i video
Zio