Citazione Originariamente Scritto da Xwolf Visualizza Messaggio
Le whey sono semplice cibo, per dimagrire devi essere in deficit calorico, ti consiglio inizialmente di farti seguire da qualcuno perchè 1200-1400kcal sono veramente poche e il tuo metabolismo deve essere "riattivato"
La creatina non l'ho mai presa ma dovrebbe far gonfiare l'addome...
E come si fa a riattivare il metabolismo?


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