Panca 6@75kg 5^ serie
https://vimeo.com/239511426
Squat nessun video sia perché c'era un casino allucinante in palestra sia perché ero preso e non c'ho pensato troppo...
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Panca 6@75kg 5^ serie
https://vimeo.com/239511426
Squat nessun video sia perché c'era un casino allucinante in palestra sia perché ero preso e non c'ho pensato troppo...
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi dice che il video non è ancora disponibile
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho provato a ricarlo ma non mi lascia, nemmeno il video di staccp di oggi riesco a caricarlo... domani provo con una connessione più potente magari è quello il problema.Originariamente Scritto da MrDoc
Comunque oggi:
- Stacco 6×5@135kg
- Dip 6×6@+10kg
- Core, bicipiti e stretching
Inizio ad accusare un po' il volume soprattutto sullo stacco a livello lombare, questa è comunque l'ultima settimana di accumulo.
Comunque notavo come rispetto ad altri ragazzi inizio a 'patire' già a percentuali 'basse', nel senso che come tizio e caio muovono e faticano con un 85% io lo faccio con un 75%. Questo l'ho notato confrontandomi sia con chi ha massimali più alti dei miei sia con chi li ha più bassi (pochi purtroppo XD). Boh... son fatto strano
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
Permessi di Scrittura
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