Oggi progressione sulla panca.

Squat 5×5@80kg

In riscaldamento ho provato una doppia con 100kg, con buone sensazioni:
https://vimeo.com/236599025
Qui l'ultima serie del 5×5:
https://vimeo.com/236599248

Panca 5×5@70kg

Non pulitissima.
https://vimeo.com/236607656

Trazioni 10×3
Panca manubri 5×8
Iperestensioni 5×10

Buona serata,
Morgante