Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Salgono ancora facili, ma se puoi cedere a livello dorsale, non devi assolutamente cedere a livello lombare
La sensazione mentre lo eseguivo era di non riuscire a stare sufficientemente compatto. Nel video però la posizione della zona lombare mi sembra stabile lungo l'alzata. Ho il dubbio se provare a proseguire la progressione sul 5×5 o considerare questo carico come limite tecnico e cominciare a intensificare.