Dorian Yates
Quasi Istruttore
La verdura non è necessaria contrarla, io ne mangio un sacco... probabilmente mi avvicino al kg al giorno.
La tua colazione, così, fuori contesto, e brutta. Biscotti? Tu è meglio che i biscotti nemmeno li guardi
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-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Sono praticamente 2 biscotti e 1/2 fatti con la farina di avena.. 😥😥 tra l'altro insieme alle whey c'era in regalo una confezione di bcaa, il tizio mi ha detto che vanno assunti assieme alle pro e siccome a cena ho mangiato pro li ho presi subito appena finito di cenare. E sbagliato? In alternativa quando li posso prendere?? Al mattino assieme alle whey?Originariamente Scritto da carnera
La verdura non è necessaria contrarla, io ne mangio un sacco... probabilmente mi avvicino al kg al giorno.
La tua colazione, così, fuori contesto, e brutta. Biscotti? Tu è meglio che i biscotti nemmeno li guardi
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Biscotti fatti con zucchero e farina di avenase chiedi consiglio non devi poi cercare conferme, ma accettare il severo giudizio!!
I Bcaa per ora a te non servono, conservali per quando sarai più magro. Di solito si prendono attorno all'allenamento, prenderli con le proteine è la scelta peggiore, perchè le proteine sono (come ben sai) fatte di AA.
In ogni caso, per ora, sono solo calorie inutili. Lascia stare.
Senza contare che la loro utilità è ancora molto controversa.
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Ah ok ti ringrazio!! Allora li conservo!! 😁😁 E ke ci mangio assieme alle whey a colazione??? 😥😥😥😥Biscotti fatti con zucchero e farina di avena
I Bcaa per ora a te non servono, conservali per quando sarai più magro. Di solito si prendono attorno all'allenamento, prenderli con le proteine è la scelta peggiore, perchè le proteine sono (come ben sai) fatte di AA.
In ogni caso, per ora, sono solo calorie inutili. Lascia stare.
Senza contare che la loro utilità è ancora molto controversa.
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Avena, fiocchi.
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-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Comunque ho notato che se sgarro sto male fisicamente....ma qui sul forum c'è qualche ex obeso di cui poter leggere e vedere i progressi? O sono partiti tutti ex secchi??? [emoji23][emoji23]
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ogni tanto fai dei post degni di Girlpower
-Where Eagles Dare-
Master Olympia
Ciclo di Massa
Io sono passato da 94kg a 77kg in circa 6 mesi.
Mi allenavo a casa, 1 ora al giorno tutti i giorni, con solo la valigetta di manubri da 20kg del decathlon.
Vedi tu.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Permessi di Scrittura
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