Oggi allenamento flash causa tempo, penso che questa e la prossima settimana saranno così: allenamenti molto frequenti (anche 5/6 a settimana) ma molto brevi. Purtroppo sono parecchio incasinato e riesco a ritagliare poco tempo, per fortuna riesco a farlo quasi tutti i giorni.

Oggi comunque:
- Squat 2×3@80kg 2×3@90kg 2×3@95kg 2×3@100kg



Squat 3@90kg (1^ serie)
https://vimeo.com/234863021

Squat 3@100kg (2^ serie)
https://vimeo.com/234862878

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