Guarda nella sezione alimentazione, ci sono dei topic fissati in alto. Inizia a leggere quelli così ti fai un'idea di cosa stiamo parlando. Vedrai che ci saranno i vari riferimenti o cose che magari non capisci e che quindi andrai a cercare. Se vuoi un punto di partenza inizia a capire cosa sono i macronutrienti e a cosa servono. Rimarrai sorpreso di quante cose scoprirai.

Contempla anche l'opzione di finire di perdere grasso.

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