Walk with Joker

[the77joker]

Joker sono onesto, non ho guardato tutti i video perché ne metti troppi, mi servono 3' di test solo a vederli ahahha.

Ho guardato le ultime serie, forse le più indicative, e vabbè, sicuro il Doc ti troverà qualche errore, ma credo che in linea di massima le esecuzioni siano pulite.

Aspetto con ansia il giorno dei massimali, avendo fatto anche io il Russo sono mooolto interessato a vedere quanti kg ti regala.

P.S il Russo è così, le ultime settimane sono più "leggere" ma molto intense, nel senso che ti fanno avvicinare sempre di più al massimale. Di norma però sono leggere appunto perché nella fase di accumulo e nella prima parte di intensificazione sei già migliorato e quindi quelle % sono in realtà più basse di quanto immagini.


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Pensavo la stessa cosa. Credo che però sia più vera per noi niubbi perché un atleta come Ferlito o Doc ha degli incrementi più contenuti e forse loro da atleti maturi non si metterebbero neanche su un russo prediligendo lavori ben più tecnici. Non è un caso che Doc faccia tutti quegli esercizi tecnici.

Riguardo ai video si ne metto tanti e poi li guardo tutti più volte e in tempi diversi. Li guardo durante il rest per cercare di correggere al volo e di vedere errori o cose che ho sentito mentre le facevo. In questo modo memorizzo subito le sensazioni positive. Poi li guardo mentre li carico poi la sera e tante volte ancora una volta.
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