Joker sono onesto, non ho guardato tutti i video perché ne metti troppi, mi servono 3' di test solo a vederli ahahha.

Ho guardato le ultime serie, forse le più indicative, e vabbè, sicuro il Doc ti troverà qualche errore, ma credo che in linea di massima le esecuzioni siano pulite.

Aspetto con ansia il giorno dei massimali, avendo fatto anche io il Russo sono mooolto interessato a vedere quanti kg ti regala.

P.S il Russo è così, le ultime settimane sono più "leggere" ma molto intense, nel senso che ti fanno avvicinare sempre di più al massimale. Di norma però sono leggere appunto perché nella fase di accumulo e nella prima parte di intensificazione sei già migliorato e quindi quelle % sono in realtà più basse di quanto immagini.


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