Integratori x Recupero

[LaFran]

Vai a letto prima così dormi di più. Presto fatto il recupero

[Orepex]

se sei stanco, significa che hai strutturato male l'allenamento
Impara a distribuire il volume e a modulare l'intensità e non avrai bisogno di alcunche
Non esiste nessuna sostanza in grado di facilitare il recupero neurale
Per quello fisico basta quello che ti ho detto prima e il riposo

[rockyrocky]

se sei stanco, significa che hai strutturato male l'allenamento
Impara a distribuire il volume e a modulare l'intensità e non avrai bisogno di alcunche
Non esiste nessuna sostanza in grado di facilitare il recupero neurale
Per quello fisico basta quello che ti ho detto prima e il riposo

ti ringrazio