Scusate la mia ignoranza, ma cosa differenzia la settimana 5x5@70% dai giorni di mantenimento?
Mr Italia
In Warm-Up
Scusate la mia ignoranza, ma cosa differenzia la settimana 5x5@70% dai giorni di mantenimento?
Franco Columbu
In Pre Gara
Stai seguendo la mia scheda bigger-stronger?Originariamente Scritto da OcBrain
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Italia
In Warm-Up
Esatto, secondo la tua tabella i fondamentali seguono il loro andamento variegato mentre quelli di mantenimento li imposti come 5x8-10. Io evidentemente devo aver fatto un mix tra la tua e quella di MrDoc per cui mi sono impostato anche i richiami con dei 5x5. Ed ecco perché la mia domanda stupida riguardo la ripetitività dello schema
Buon curl!
Franco Columbu
In Pre Gara
Ahaha
Fatti una domanda e datti una risposta [emoji23]
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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