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Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

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  1. 10-08-2017, 04:50 PM #1
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    buona ripresa con i fondamentali! non avere fretta con i carichi, concentrati sul volume e i kg daliranno da soli poco alla volta, non te ne accorgerai nemmeno
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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  2. 10-08-2017, 05:55 PM #2
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    Cavoli se sei carica! Brava Fran!
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  3. 10-08-2017, 10:00 PM #3
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    Sumo e squat...

    Sia ringraziato il cielo...
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  4. 11-08-2017, 09:59 AM #4
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Sumo e squat...

    Sia ringraziato il cielo...
    Essendo piena di doms, stasera panca [emoji23][emoji23][emoji23]
    __
    Chief Ingentilator

    La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

    Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
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