A stacco parto così perché mi era stato impostato da uno che viene in palestra con me che fa pl e dice anche di essere arrivato sia primo allo stacco che sballo squat( però nn è delle parti mie e nn so nemmeno il nome, quindi nn posso nemmeno sapere se sia vero) cmq può essere irrilevante magari mi ha dato un occhiata veloce senza nemmeno fregarsene più di tanto boh
Per quanto riguarda lo squat mi piace l'osservazione sulle ginocchia perché se devo dire la verità è proprio in questo esercizio che se nn mi riscaldo perfettamente mi fa venire il dolore al ginocchio e nn mi permette di allenare le gambe tipo oggi e ho dovuto allenare dorso o.o
Aspettiamo mr.doc
Magari anche con qualche consiglio per farmi migliorare il fatto che non riesco a scendere di piu
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