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Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

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  1. 08-08-2017, 06:48 PM #1
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    LaFran
    LaFran non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    UOMINI e DONNE, LUSTRATEVI GLI OCCHI!
    nella terza foto si intravede appena una panca con codesti manubri (componibili, ahimè):
    - coppia 7 kg (i miei olimpionici)
    - coppia 8 kg
    - 10 kg
    - 12 kg
    - 14 kg
    - 16 kg



    __
    Chief Ingentilator

    La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

    Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
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    Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
    Nutrizione periwo
    Consigli su come impostare una dieta
    Consigli su come impostare una dieta II
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  2. 08-08-2017, 06:52 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Porca miseria, è più attrezzato di certe palestre commerciali!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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