Si si chiaramente. Ma prima di puntare all'ipertrofia volevo una base di forza su tutti i gruppi muscolari per cui eventualmente le mie sedute le regolerei così come ho scritto qui sopra, aggiungendo 1-2 complementari di isolamento e ipertrofia correlati ai muscoli usati maggiormente nella loro seduta pesante (o meglio media?).

Quasi quasi la provo, il mio timore non e' tanto l'affaticamento che potrebbe causare (anche se i recuperi di almeno 2 minuti credo siano sufficienti) quanto la durata della seduta stessa che puo' superare largamente l'ora.