diciamo che è preferibile che sia affibiata nei buchi centrali, oltretutto si hanno maggiori margini di manovra per eventuali aumento/diminuizione del giroPANZA, ipotizziamo tu voglia diventare 145kg per squattare 250kg o voglia imitare uno stecchino di 55kg, se la cintura la compri per i buchi centrali non avrai problemi