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Discussione: Primi 5 mesi di Palestra

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  1. 18-07-2017, 12:52 AM #1
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    LaFran non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    Hai anche misurato la circonferenza vita?! Se braccia e coscia sono aumentate, ma anche la panza, hai preso 2 kg di grasso. Viceversa no. Non hai specificato i grammi dei grassi e ... frutta a volontà sono carbo da sommare. Nella mia firma ci sono dei link che dovrebbero aiutarti a capire tante belle cose. Benvenuto, ad ogni modo.
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    Nutrizione periwo
    Consigli su come impostare una dieta
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  2. 20-07-2017, 06:06 PM #2
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    Grazie LaFran per i link! La circonferenza vita in questo periodo è diminuita...
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  3. 20-07-2017, 06:28 PM #3
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    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 20170717_215658.jpg  Visualizzazioni: 660  Dimensione: 54.8 KB  ID: 16202Giacchè inserisco una foto un poco più chiara (almeno a me sembra così)...
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